Durante boa parte da minha vida, convivi com sintomas que eu não compreendia: distração, dificuldade de foco, sensação de estar sempre sobrecarregada. Foi apenas na vida adulta que descobri que tudo isso tinha um nome, TDAH. Esse diagnóstico mesmo que tardio transformou minha forma de enxergar a mim mesma e também minha prática clínica. Hoje, ajudo outras pessoas a entenderem o próprio funcionamento, superarem a autocrítica e encontrarem caminhos reais para uma rotina com mais leveza, propósito e foco.